La PNL
Programmation Neuro Linguistique
Richard Bandler
La PNL, Programmation Neuro Linguistique, est née aux USA début des années 70 de la collaboration de deux hommes, Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste), tous deux également psychologues, qui ont posé les bases de cette discipline aujourd’hui mondialement connue. Ensemble, ils ont étudié, se sont inspirés et ont modélisé trois grands thérapeutes, Milton Erickson (psychiatre), Virginia Satir (thérapie familiale), Fritz Perls (psychothérapeute), considérés comme des modèles d’excellence en matière de communication, d’apprentissage et de changement. Les observations ont permis aux créateurs de la PNL d’identifier les schémas comportementaux, cognitifs et linguistiques et de concevoir des techniques permettant à d’autres personnes de s’approprier de façon simple et rapide des schémas intervenant directement sur les comportements et les réactions.
Grégory Bateson (anthropologue anglais) spécialiste de la systémique a également contribué à enrichir la PNL. Très vite, d’autres courants viennent agrandir ce cercle d’étude avec l’école de Palo Alto et l’approche des thérapies brèves, la linguistique avec Afred Korzybsky et Noam Chomsky. D’autres personnes telles que Robert Dilts, Leslie Cameron-Bandler, David Gordon,… interviennent dans le cadre de ces recherches et de la création des protocoles d’interventions. Depuis sa naissance, la PNL tout en se prévalant de son axe psychologique, a beaucoup évolué et continue à s’enrichir de centres d’investigation tels que les thérapies brèves, la cybernétique, les neurosciences, la santé, le développement personnel, le coaching, le management, la formation, l’éducation, la philosophie, la spiritualité,…
“L’objectif de la PNL est d’apprendre à apprendre à apprendre.”
En effet, lorsque vous n’êtes pas satisfait de votre vie, vous pouvez apprendre comment l’améliorer,
vous pouvez aussi développer de nouvelles compétences d’apprentissage et/ou
développer une méthodologie qui favorise l’apprentissage de nouvelles compétences.
Le terme de Programmation Neuro Linguistique intègre les trois composantes fondamentales de l’expérience humaine :
Programmation : Tout au long de notre vie, nous utilisons consciemment et inconsciemment des programmes, c’est-à-dire des façons de penser, de ressentir, de réagir et de nous comporter dans notre vie de tous les jours.
Neuro : Ces programmes sont inscrits dans notre système neurologique, c’est-à-dire le cerveau.
Linguistique : Le langage verbal et non verbal ont une importance primordiale dans notre communication avec nous-mêmes et avec les autres et reflètent notre vécu intérieur.
Très souvent utilisée en coaching personnel ou d’entreprise, la PNL a développé des outils fondés sur l’étude du comportement et du langage permettant d’explorer très concrètement l’organisation de vos schémas de pensée. Certains d’entre eux vous empêchent d’interagir avec autrui, d’acquérir les compétences nécessaires à la vie relationnelle, professionnelle et personnelle, de vous mettre en valeur ou tout simplement de vous épanouir.
La PNL propose de repérer ces automatismes émotionnels, mentaux ou comportementaux en action dans votre vie et détecte vos moyens efficaces de communication ou de changement en les substituant à ceux qui vous font défaut. Elle s’attache à analyser vos différents niveaux de fonctionnement en explorant ce qu’on appelle votre “carte du monde”, c’est-à-dire ce vous pensez, ce que vous croyez et, plus précisément, ce qui se passe dans les situations où vous vous trouvez en difficulté. La PNL s’adapte à chacun en s’appuyant sur vos propres ressources, ce qui est important pour vous, vos valeurs, vos compétences et vos possibilités pour améliorer vos capacités et aller vers un objectif bien défini.
Lors d’une séance, vous serez amené à avoir une forte envie de changer ou de réaliser quelque chose, de faire autrement, de passer un cap ou à un autre stade. Votre détermination, votre motivation, votre engagement et l’énergie que vous êtes prêt(e) à investir dans le changement que vous désirez pour vous-même sont en effet vos plus précieux atouts ! Vous serez amené à effectuer de multiples exercices, assis ou debout, en passant de votre conscience à votre inconscience. Accompagné par votre praticien, vous trouverez vos propres ressources et solutions pour vous sentir équipé, solide et passer à l’action.